Pilates & Entspannung bei Alexandra

Pilates & Entspannung bei Alexandra ist ein kleines Boutique-Studio in der Münchner Fasanerie, das von Alexandra Hafner geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf Pilates-Training für alle Niveaustufen sowie auf Entspannungseinheiten zum Stressabbau und zur Erholung. Ergänzt wird das Angebot durch Ernährungsberatung und das Konzept des Scheinfastens.

Neben den Präsenzkursen bietet das Studio auch Online-Pilates an, darunter spezielle Formate wie Sitz-, Steh- und Schreibtisch-Pilates mit Stuhl. Diese Kurse richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene und ermöglichen flexibles Training von zu Hause aus, wahlweise auch anonym. Firmen können ebenfalls von einem eigenen Angebot profitieren, das unter dem Konzept PiKo zusammengefasst wird.

Das Studio verbindet klassische Pilates-Methoden mit Entspannungstechniken und einem ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist. Die Kursstruktur folgt einem festen Wochenplan, der regelmäßige Teilnahme in kleinen Gruppen ermöglicht. Die Tarife sind auf der Website einsehbar, und eine Anmeldung erfolgt direkt per E-Mail.