Pilates for me

Pilates For Me ist ein auf Pilates spezialisiertes Studio in der Karlsruher Südweststadt, das als erstes Pilates-Studio in Karlsruhe gilt. Das Angebot umfasst drei Schwerpunkte: neurozentriertes Personal Training, Gruppentraining sowie Sport-Therapie. Im Mittelpunkt steht die klassische Pilates-Methode, die Kraft, Beweglichkeit, Körperhaltung und Koordination fördert und gezielt die Rumpfmuskulatur stärkt.

Das Personal Training findet an originalen Pilates-Geräten wie Reformer, Cadillac und Ladder Barrel statt und wird ergänzt durch Methoden wie die Franklin-Methode, Neuroathletiktraining und Faszientraining. Zielgruppen sind unter anderem Menschen mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen sowie Personen in der Rehabilitation oder im Bereich Prävention. Das Gruppentraining auf der Matte findet in festen Kleingruppen von bis zu neun Personen statt und nutzt Kleingeräte wie Theraband und Magic Circle.

Geleitet wird das Studio von Dr. Nici Henecka, die über mehr als 21 Jahre Erfahrung in Einzel- und Gruppentraining sowie Therapie verfügt und als Neuroathletik-Trainerin und Musikpsychotherapeutin tätig ist. Ihr zur Seite stehen weitere nach BASI-Pilates-Standards zertifizierte Trainerinnen. Termine für Personal Training werden nach Vereinbarung vergeben; Gruppenstunden finden an mehreren Wochentagen statt. Online-Buchung ist möglich.