HappyMami Pilates

HappyMami Pilates ist ein auf Frauen spezialisiertes Pilates-Angebot in Karlsruhe, das sich an Schwangere, Mütter in der Rückbildungsphase und Frauen mit Rektusdiastase richtet. Das Konzept verbindet präventives Beckenbodentraining mit gezielter Kräftigung der Körpermitte und ist sowohl als Präsenzkurs in Karlsruhe als auch vollständig online buchbar.

Zum Programm gehören ein Rückbildungskurs, ein spezieller Onlinekurs zur Behandlung von Rektusdiastase über zwölf Wochen sowie Pilates-Kurse für Schwangere und Mütter. Ergänzt wird das Angebot durch einen monatlichen Mitgliedschafts-Club, den sogenannten Pilates Club für Mamas, der regelmäßige Trainingseinheiten für eine stabile Körpermitte bündelt. Für individuelle Betreuung steht außerdem ein Personal Training im Einzelformat zur Verfügung, das sich auf Rektusdiastase und Körpermitteschwäche konzentriert.

Das Angebot richtet sich bewusst an Frauen in verschiedenen Lebensphasen rund um Schwangerschaft und Geburt. Interessierte können über eine kostenlose Schnupperstunde in Form eines aufgezeichneten Probetraining-Videos in das jeweilige Kursprogramm hineinschnuppern, bevor sie sich für ein Format entscheiden. Fortbildungen für Fachkräfte werden ebenfalls angeboten.