Stina Hauser Gesundheitstraining AROHA

Stina Hauser Gesundheitstraining ist ein auf Prävention ausgerichtetes Bewegungsangebot in Karlsruhe-Rüppurr. Das Angebot umfasst verschiedene Kursformate aus den Bereichen Yoga, Pilates und AROHA, die als zertifizierte Präventionskurse konzipiert sind. Beim Yoga stehen mehrere Hatha-Yoga-Stufen zur Auswahl, darunter Einheiten für Einsteiger, Fortgeschrittene sowie ein spezielles Format für ältere Teilnehmende. Ergänzend gibt es Kurse mit Schwerpunkt auf Rückengesundheit und Entspannung. AROHA ist ein neuseeländisch inspiriertes Ganzkörpertraining, das Elemente des Maori-Kriegstanzes Haka einbezieht und Kraft sowie Mobilität fördert.

Die Kurse finden in festen Kursblöcken statt, die quartalsmäßig organisiert sind. Zusätzlich zum Präsenzangebot in Karlsruhe stehen Online-Gesundheitstraining-Pakete bereit, die Video- und Audiomaterial für das selbstständige Training zu Hause beinhalten. Das digitale Angebot ermöglicht flexible Trainingszeiten und unterschiedliche Intensitäten. Workshops und Events ergänzen das reguläre Kursprogramm.

Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt, was bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen unter bestimmten Bedingungen einen Zuschuss gewähren können. Das Team besteht aus mehreren Trainerinnen, die die verschiedenen Kursformate leiten. Die Buchung erfolgt über den Kursplan auf der eigenen Website.