Pilates a výživa Petra Dvořáková

Menší nezávislé studio vede Ing. Petra Dvořáková, Ph.D., osobní trenérka, která se věnuje pilates a zdravé výživě. Sídlí ve Starém Městě u Uherského Hradiště a podle dostupných údajů se s ní pravidelně cvičí už více než 12 let, a to v tělocvičně i online. Nabídka je určena především ženám, které hledají srozumitelný a nenáročný přístup k pohybu i stravování.

Základem je pilates, který se zaměřuje na zpevnění těla, správné držení a práci s bolestmi zad. Samostatně se studio věnuje také nápravě diastázy a posilování břicha. V rámci klubu Rozhýbej svůj den probíhají online lekce dvakrát týdně živě, k dispozici jsou také kratší minitréninky a kurz ploché bříško. Prezenční kurz pilates probíhá v Uherském Hradišti.

Druhou částí nabídky je výživové poradenství. Čtyřtýdenní kurz Cukry pod kontrolou je zaměřen na omezení nadměrného příjmu cukrů a na zvládání závislosti na sladkém. Pro náročnější zájemkyně je určen transformační program. Studio doplňuje bezplatné materiály, například krátké protažení, e-book o příčinách potíží s bříškem a e-knihu, blog a podcast. Vedoucí lektorka vystudovala obor výživy člověka a pilates sama vyzkoušela jako cestu ke zmírnění vlastních problémů se zády.