IDPStudio

IDPStudio est le pôle sportif et bien-être de l'Institut du Poids de Namur, installé à Bouge. Le studio propose des cours collectifs de Pilates sur Reformer et au sol (Matwork), ouverts à tous les niveaux, de la remise en forme à la pratique sportive avancée, y compris en reprise d'activité ou en rééducation. Les séances Reformer réunissent au maximum 8 personnes et celles de Matwork au maximum 10.

Le Reformer repose sur un appareil à ressorts, sangles et barres réglables qui offre un soutien et une résistance modulables. Le Matwork se pratique au sol, parfois avec de petits accessoires tels que ballons, élastiques ou cercles, et vise les muscles profonds, la posture et la protection des articulations. L'équipe de coachs comprend des instructrices venues de la danse, une kinésithérapeute spécialisée en périnéologie et rééducation abdomino-pelvienne, ainsi qu'une coach de métier.

La réservation se fait en ligne, après création d'un compte, avec l'achat de crédits sport par packs. Ces crédits servent pour l'ensemble des cours de l'Institut du Poids (Pilates, yoga, ateliers Burn, Sculpt ou Cellulite) et sont utilisables dans les différents instituts du réseau : Namur, Hognoul, Huy, Barchon et Beaufays. Les cours ont lieu tous les jours de la semaine, du lundi au dimanche. Toute annulation intervenant moins de 24 heures avant le cours n'est pas remboursée.