Studio Pilates "Sur la Crete"

Le studio Sur la Crête est un studio de Pilates situé à Profondeville, route des Crêtes 107. Il propose des séances de Pilates, de Reformer Pilates et de stretching, en cours collectifs comme en accompagnement individuel. L'approche repose sur un entraînement dont l'intensité est ajustée au niveau physique de chaque pratiquant, avec pour objectif l'amélioration de la qualité de vie et l'atteinte d'objectifs personnels.

Le studio est animé par Tatiana, instructrice disposant d'une longue expérience dans l'organisation de cours collectifs et individuels. Son parcours comprend plusieurs certifications Stott Pilates (travail sur tapis, région lombo-pelvienne, programmation sur équipement pour la revalidation après un cancer du sein, travail prénatal), ainsi que des certificats Pilates de niveaux 1 à 3 obtenus en 2002. Elle a également suivi des formations en kinésiologie entre 2018 et 2025, couvrant notamment le test musculaire manuel, l'analyse de la posture et de la marche, la correction des scolioses fonctionnelles, l'instabilité pelvienne et les troubles abdominaux.

Son expérience s'étend à d'autres disciplines, parmi lesquelles l'aérobic classique, le step, la danse aérobic, l'aqua gym et la danse pour enfants. Elle est aussi spécialisée en alimentation équilibrée et a l'habitude de construire des programmes personnalisés en fixant avec chaque client des buts et des priorités.