Pilates & So

Pilates & So ist ein kleines Pilates-Studio in Darmstadt, das von Stephanie Grosch gegründet wurde und sich auf klassisches Pilates-Training spezialisiert hat. Das Angebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen und umfasst sowohl Matte als auch Reformer als Trainingsgrundlage. Alle Kurse basieren auf den Prinzipien nach Joseph Pilates und werden durch Elemente aus dem Functional Training, Core-Training oder Yoga ergänzt.

Zu den regelmäßigen Kursformaten zählen Pilates auf der Matte in Kleingruppen sowie Pilates-Reformer-Klassen, die aufgrund hoher Nachfrage häufig ausgebucht sind. Ergänzt wird das Präsenzangebot durch Live-Online-Kurse in den Bereichen Bootcamp und Core-Training. Wer einen besonders individuellen Einstieg bevorzugt, kann eine Einzelstunde am Reformer buchen, um Grundlagen wie Technik, Atmung und Koordination kennenzulernen.

Neben dem Gruppenangebot bietet das Studio Personaltraining an, das flexibel gestaltet wird und auf persönliche Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Stephanie Grosch absolvierte ihre Pilates-Ausbildungen bei Polestar und ist sowohl als Matten- als auch als Reformer-Trainerin zertifiziert. Auf Wunsch kann das Personaltraining durch eine Ernährungsberatung ergänzt werden.