Pilates Stube

Die Pilates Stube ist ein inhaberinnengeführtes Pilates-Studio im Zürcher Kreis 5. Das Angebot umfasst Gruppenkurse in kleinen Gruppen sowie Personal- und Duett-Training, jeweils auf der Matte und an Geräten wie Reformer, Chair und Tower. Die Trainerinnen verfügen nach eigener Darstellung über eine überdurchschnittliche Ausbildung. Das Studio ist QualiCert-zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt, ein Einstieg ist laufend möglich.

Im Mittelpunkt steht ein präzises Training, das Körpermitte, Rumpfmuskulatur und Beckenboden kräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Die sieben Pilates-Prinzipien bilden die Grundlage jeder Stunde. Es gibt Einsteigerangebote ohne Vorkenntnisse ebenso wie All-Level-Klassen für Fortgeschrittene. Das Studio versteht sich als offener Ort für alle Menschen, an dem das Training und nicht die Selbstdarstellung zählt.

Zusätzlich bestehen spezielle Formate: Mattentraining für Gehörlose mit visueller Anleitung und Unterstützung durch Gebärden, Kurse für Schwangere, Rückbildung nach der Geburt in geschlossenen Kleingruppen oder im Einzeltraining sowie Pilates bei Rückenschmerzen. Wer nicht ins Studio kommen kann, trainiert in Live-Stunden online oder greift auf eine Videothek mit aufgezeichneten Pilates-Einheiten zurück. Die Buchung erfolgt über Eversports, ein Probetraining ist möglich, und Gutscheine für das gesamte Angebot sind erhältlich. Das Studio ist Mitglied bei Pilatessuisse und EMfit.