pilatesfabrik Zürich

Die Pilatesfabrik ist ein klassisches Pilatesstudio mit zwei Standorten, einem in Zürich an der Beckenhofstrasse und einem in Uster an der Bahnstrasse. Das Training orientiert sich an der Methode von Joseph Pilates und findet auf den originalen Studiogeräten statt, darunter Reformer, Cadillac, High Chair und Matte. Der Schwerpunkt liegt auf individueller Betreuung durch zertifizierte Trainerinnen und Trainer, kleine Gruppen sorgen für direkte Korrekturen und ein qualitativ hochwertiges Training.

Neben dem klassischen Pilates umfasst das Angebot weitere Programme. KORE ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Blockaden lösen und den Energiefluss aktivieren soll. Das Programm ballance arbeitet mit speziellen Bällen und Übungen, die auf die Ursachen von Rückenschmerzen zielen. Ein Rückbildungskurs bietet Übungen nach der Schwangerschaft, die Rückenmuskulatur und Haltung stärken, ohne Bauchspannung aufzubauen. Einsteiger lernen in einer Probestunde die Grundlagen und die Geräte kennen, nach einem kurzen Gespräch über Ziele und mögliche Beschwerden.

Das Team besteht aus mehreren Pilatestrainerinnen und Pilatestrainern, die in Zürich und Uster unterrichten. Die Inhaberin Bigna Knecht ist zugleich als Ausbilderin tätig. Das Studio veranstaltet zudem Retreats mit Pilates und Yoga und bietet eine Ausbildung nach dem Pilates Standard an. Gruppenstunden und Einzeltrainings dauern jeweils 55 Minuten und werden über ein Online-Buchungssystem gebucht.