Pilates Studio Bergen op Zoom

Pilates Studio Bergen op Zoom is gevestigd aan de Koningstraat in Bergen op Zoom en richt zich op de klassieke Pilates-methode, gebaseerd op de grondbeginselen van Joseph Pilates. De studio biedt matgroepen aan voor maximaal veertien personen, waarbij persoonlijke begeleiding centraal staat. Iedere les wordt afgestemd op de behoeften en het niveau van de deelnemers, zodat Pilates toegankelijk is voor een breed publiek — van topsporters tot mensen die nauwelijks bewegen. Bijzondere aandacht gaat uit naar ademhaling, houding en de zogenoemde 'powerhouse': de dieperliggende kern- en bekkenbodemspieren.

Naast reguliere Pilates biedt de studio Hot Pilates en Hot Yoga aan. De ruimte wordt hiervoor verwarmd met infrarood panelen tot ongeveer veertig graden. Infrarood warmte dringt diep door in het lichaam, bevordert de bloedsomloop, ontspant stijve spieren en verhoogt de verbranding. De studio geeft lessen aan zowel dames als gemengde groepen, verspreid over meerdere avonden en ochtenden door de week, inclusief zaterdagen en zondagen.

De studio werkt met kwartaalabonnementen en losse rittenkaarten. Er is een proefles beschikbaar. De ruimte inclusief infraroodpanelen, materialen en kleedkamer is ook te huur voor externe partijen. Contactpersoon en instructeur is Ingrid Jansen, gecertificeerd Peak Pilates Basic Mat Instructor en hot pilates teacher.