Viva Pilates

Viva Pilates is een kleinschalige pilatestudio in Halsteren, in de gemeente Bergen op Zoom. De studio bestaat sinds 2016 en richt zich op bewust bewegen met aandacht voor de verbinding tussen lichaam en geest. Het lesaanbod omvat groepslessen pilates, privélessen en Restore & Release, een lestype gericht op diepe ontspanning, stressvermindering en herstelt van het bindweefsel. Alle lessen duren minimaal zestig minuten.

Nieuwe deelnemers starten altijd met een persoonlijke introductieles van een-op-een, waarna samen wordt bepaald welke richting het beste past. Wie kiest voor groepspilates, volgt eerst een beginnerscursus van zes lessen in een kleine groep of doorloopt drie privélessen om de basistechnieken te leren. Daarna stroomt men in bij een vaste groep op het passende niveau. Vanwege de populariteit van de lessen wordt momenteel met een wachtlijst gewerkt.

De studio wordt geleid door Sandra, die al tien jaar pilateslessen geeft. Zij werkt bewust met kleine groepen zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en correcte uitvoering van de oefeningen. Elke deelnemer krijgt oefenvariaties aangeboden die aansluiten op het eigen lichaam en tempo.