Pilates Studio Lokstedt

Das Pilates Studio Lokstedt befindet sich im Hamburger Stadtteil Lokstedt, Rütersbarg 46, und ist per U-Bahn sowie mehreren Buslinien gut erreichbar. Im Mittelpunkt des Angebots steht das Reformertraining in Kleingruppen mit maximal vier Teilnehmenden. Der Reformer ist ein Pilatesgerät mit einer beweglichen Liegefläche, dem sogenannten Schlitten, der über Federn und Seilzüge verschiedene Widerstände ermöglicht. Dadurch lassen sich Übungen in liegender, sitzender, kniender und stehender Position ausführen, die Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen ansprechen.

Neben dem Gerätepilates werden Kurse auf der Matte angeboten, bei denen die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert wird. Für Einsteiger ohne Vorerfahrung finden samstags kurze Einweisungen in das Gerät statt, nach denen eine anschließende Open Class als Probestunde genutzt werden kann. Ergänzend gibt es thematische Workshops, darunter ein spezielles Reformerangebot für Personen ab 60 Jahren sowie gelegentliche Entspannungs- und Meditationsformate.

Ein Teil der Kurse wird auch als Online-Zoom-Kurs angeboten, sodass Teilnehmende auch von zu Hause aus trainieren können. Die Buchung läuft über die Plattform Eversports. Das Studio wird von Trainerin Ulrike geleitet.