Pilates By Timi

Pilates By Timi ist ein kleines Pilates-Studio in Neudörfl im Burgenland. Die Einheiten finden im Tenniszentrum auf dem Fabriksgelände statt und richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt stehen kleine Gruppen, in denen die Trainerin trotz der gemeinsamen Stunde auf einzelne Teilnehmende eingehen kann. Das Angebot umfasst Matten-Pilates und Reformer-Pilates.

Beim Matten-Pilates liegt der Schwerpunkt auf Kraft, Mobilität, Balance und Bewegungsfreiheit. Die Übungen sind schonend für den Körper und sollen die Belastbarkeit im Alltag verbessern. Beim Reformer-Pilates wird am Trainingsgerät mit einstellbarem Widerstand gearbeitet, wodurch Kraft, Flexibilität und die Stabilität der Körpermitte durch kontrollierte, geführte Bewegungen gefördert werden. Dafür stehen vier Reformer zur Verfügung. Für die Reformer-Stunden werden rutschfeste Socken empfohlen.

Die Kurse dauern jeweils 60 Minuten und werden über ein Online-Buchungssystem gebucht. Eine Stornierung ist bis 12 Stunden vor Kursbeginn möglich. Die Inhalte sind auf eine Verbesserung von Haltung und Rückenkraft ausgerichtet. Ein Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung und einer unterstützenden, angenehmen Atmosphäre, in der jede Person in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen kann.