Studio Pilates Wieliczka

Kameralne studio pilatesu w Wieliczce, prowadzone przez instruktorkę Monikę Dudę-Piecuch, związaną z branżą fitness od 2003 roku, a z pilatesem od 2009 roku. Zajęcia opierają się na metodzie Josepha Pilatesa i łączą elementy stretchingu, body art oraz fitnessu. Oferta jest skierowana do osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, a jej celem jest między innymi korekta wad postawy, wzmocnienie mięśni głębokich oraz poprawa koordynacji i równowagi.

W grafiku znajdują się zajęcia grupowe pilatesu, stretching oraz zajęcia nazwane Zdrowy Kręgosłup & Pilates, odbywające się dwa razy w tygodniu. Grupa rusza, gdy zbierze się co najmniej 5 osób, a na zajęcia obowiązują zapisy telefoniczne. Zajęcia grupowe są prowadzone w hali sportowej jednej z wieliczkich szkół podstawowych, wyposażonej w maty, rollery, piłki i taśmy. Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi treningi indywidualne i w parach na małej sali, na której instruktorka na początku rozmawia z ćwiczącym o zdrowiu, stylu życia i celach, a następnie ocenia postawę i dobiera ćwiczenia.

Osobną ofertą są zajęcia pilatesu dla kobiet w ciąży, prowadzone wyłącznie indywidualnie przez instruktorki po szkoleniu Aktywna przez 9 miesięcy. Instruktorka jest certyfikowana przez szkołę Reha Fit w Gliwicach na poziomach basic, intermediate, advanced oraz one to one. Przyrządy i maty są dezynfekowane po każdym użyciu, a uczestnicy przynoszą własne ręczniki. Karnety są ważne 30 dni, a na zajęcia trzeba zapisać się co najmniej 2 godziny przed ich rozpoczęciem.