Pilates & Tai Chi Dresden

Die Gesundheitspraxis Dresden im Stadtteil Äußere Neustadt ist eine Einrichtung für Komplementärmedizin und Bewegungstherapie, die ein breites Spektrum an Kursen aus den Bereichen Fitness, Entspannung und Kampfkunst vereint. Das Angebot richtet sich an Menschen, die gezielt an Körperhaltung, Beweglichkeit und mentaler Ausgeglichenheit arbeiten möchten.

Zum Kursprogramm gehören Pilates, Tai Chi, Qi Gong, Yoga sowie Kung Fu in Form von Xing Yi Quan und Shaolin-Techniken. Pilates wird mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Muskelkräftigung und Atemkontrolle unterrichtet, während Tai Chi und Qi Gong auf Stressbewältigung und mentale Zentrierung ausgerichtet sind. Yoga wird als Kundalini- und Yin-Yoga angeboten. Alle Kurse können auch als Einzeltraining oder in kleinen Gruppen gebucht werden. Zusätzlich gibt es Personal Training.

Das Lehrteam besteht aus Heiko Förster, der als Sporttherapeut, Heilpraktiker und TCM-Therapeut tätig ist und Tai Chi, Qi Gong, Pilates sowie Kung Fu unterrichtet, sowie Bahadur Shanti Kaur, einer Yogalehrerin und Reikimeisterin. Die Kurse laufen jeweils über zwölf Wochen. Eine englischsprachige Version des Angebots ist ebenfalls verfügbar, was auf internationale Offenheit hinweist.