Pilates und mehr im Allgäu

Pilates und mehr im Allgäu ist ein auf Gesundheits- und Präventionssport spezialisiertes Angebot von Hanna Strauß in Oberstdorf im Allgäu. Im Mittelpunkt steht Pilates nach der klassischen Polestarmethode, ergänzt durch ein breites Spektrum weiterer Bewegungsformen wie Lauftraining, Nordic Walking, Zirkeltraining, Faszientraining, TRX-Schlingentraining, Core-Training sowie Rückbildungsgymnastik für Mütter. Einzeltraining, Gruppenkurse und thematische Workshops runden das Programm ab.

Die Gruppen sind bewusst klein gehalten und umfassen maximal sechs bis acht Personen, um eine individuelle Betreuung sicherzustellen. Alle zertifizierten Präventionskurse werden nach Paragraf 20 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online über Zoom statt; ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Die Buchung erfolgt telefonisch, per E-Mail oder über die Plattform Eversports.

Für Sportlerinnen und Sportler, die eine noch individuellere Begleitung wünschen, steht Personal Training zur Verfügung. Es richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Leistungsfähigkeit und kann im Studio, im Freien oder online absolviert werden. Schwerpunkte sind dabei Ausdauer, Kraft, Koordination und funktionelles Training.