Pilates&Yoga Lab Alessia

Pilates&Yoga Lab è un'associazione sportiva dilettantistica con sede a Lumezzane, in provincia di Brescia, che opera con spazi a Villa Carcina e a Gussago. L'attività è guidata da Alessia, insegnante di pilates, yoga e yogalates, con una visione orientata alla consapevolezza corporea e al benessere integrato tra mente e corpo.

Lo studio propone diverse modalità di pratica: classi dal vivo con calendario settimanale, lezioni online via Zoom, lezioni private personalizzate e percorsi on demand accessibili tramite app e piattaforma dedicata. Le discipline insegnate comprendono il pilates su tappetino, il pilates al Reformer, lo yoga in varie declinazioni e lo yogalates, una fusione tra le due pratiche. Tra le classi in programma figura anche Level Up, un allenamento funzionale che integra forza, mobilità, equilibrio e respirazione.

Le prenotazioni avvengono attraverso l'app Pilates&Yoga Lab, sviluppata su piattaforma Bsport. L'associazione è iscritta al registro CONI ed è affiliata ACSI, con tessera associativa richiesta per la partecipazione alle attività. I percorsi on demand includono proposte tematiche come Remise en forme Attrezzi, Remise en forme Circuiti e Riparti da Te, quest'ultimo ispirato alle serie Pawanmuktasana dello yoga.