Pilatesmoment

Pilatesmoment is een studio in Oss die uitsluitend privétrainingen aanbiedt op het gebied van pilates. De studio wordt gerund door Sofie van der Sommen, die meer dan 25 jaar ervaring heeft in het begeleiden van individuele lessen gericht op de verbinding tussen lichaam en geest. Elke training is persoonlijk en afgestemd op de specifieke doelen en behoeften van de cliënt.

De lessen zijn gebaseerd op de klassieke principes van Joseph Pilates, waaronder ademhaling, concentratie, centreren, controle, precisie en flow. Daarbij wordt gebruikgemaakt van pilatesapparaten die via veerenweerstand het lichaam in verschillende bewegingsvlakken trainen. Concepten als tensegrity en myofasciale lijnen vormen een onderdeel van de aanpak, waarbij aandacht wordt besteed aan de samenwerking tussen spieren, botten en het fascia-systeem.

Pilatesmoment richt zich op een breed publiek: van mensen die kracht en rompstabiliteit willen opbouwen tot wie souplesse, betere houding of verlichting van lichamelijke klachten nastreeft. De trainingen vinden plaats op maandag tot en met donderdag tussen 09.00 en 18.00 uur. Een sessie duurt 90 minuten.