Pilateysa - Pilates mit Janna

Pilateysa ist ein Pilates-Angebot von Janna, das in Steglitz und angrenzenden Berliner Stadtteilen an verschiedenen Standorten stattfindet. Das Training wird in kleinen Gruppen durchgeführt und legt den Schwerpunkt auf die Stärkung der Körpermitte, die Tiefenmuskulatur sowie die Verbesserung von Beweglichkeit und Körperhaltung. Dabei werden Beckenboden, Bauch und Rücken gezielt angesprochen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und das allgemeine Körpergefühl zu verbessern.

Ein besonderes Merkmal des Angebots ist die Möglichkeit, Babys zu den Kursen mitzubringen. Kurse finden unter anderem im FamilienGarten Blütezeit in der Kelchstraße, bei den Kiezhebammen Steglitz in der Grunewaldstraße sowie im Familienzentrum Familien-RING im Selerweg statt. Neben den Gruppeneinheiten werden auf Anfrage auch Einzelstunden angeboten, sofern noch Plätze verfügbar sind.

Die Kurse umfassen jeweils zehn Termine à 60 Minuten. Ein Einstieg ist laufend möglich. Die Anmeldung erfolgt per Kontaktformular oder per E-Mail direkt an Janna.