NAMAI | Pilates by Paula

NAMAI Pilates by Paula ist ein inhabergeführtes Pilates-Studio in Berlin-Steglitz. Der Name NAMAI stammt aus dem Litauischen und bedeutet Zuhause — ein Konzept, das das Selbstverständnis des Studios prägt: Im Mittelpunkt steht das Ankommen im eigenen Körper durch bewusste Bewegung und präzise Ausführung.

Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene. Unterrichtet wird von Paula Kaiser, zweifach zertifizierter Pilates-Mat-Trainerin mit Zusatzqualifikation im Bereich Postnatal Pilates. Die Kurse umfassen Pilates Basics für den methodischen Einstieg, Pilates und Kraft als schweißtreibendes Ganzkörpertraining, Pilates Afterwork als Abendeinheit zum Abschalten sowie Postnatal Pilates für Frauen nach der Rückbildungsphase. Die Stunden dauern jeweils 60 Minuten und finden an zwei Standorten in der Plantagenstraße im Berliner Stadtbezirk Steglitz statt, beide in einer Remise im Hinterhof.

Gebucht werden kann über das Buchungssystem MomoYoga. Als Einstieg steht eine Probestunde für 10 Euro zur Verfügung, alternativ eine Schnupperkurs-Dreierkarte für 30 Euro. Für regelmäßiges Training werden Fünfer- und Zehnerkarten angeboten. Einzelstunden sind auch als Drop-in buchbar.