Playfit Fitness & Stuff

Το Playfit Fitness & Stuff είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στον Άγιο Δημήτριο, στη Λεωφόρο Αγίου Δημητρίου. Η προσφορά του επικεντρώνεται στο Cross Training με ελεύθερη χρήση του χώρου (Open Gym), στο Pilates Reformer και στο Personal Training. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει περισσότερα από 20 ομαδικά τμήματα και λειτουργεί 6 ημέρες την εβδομάδα, από τη Δευτέρα έως το Σάββατο.

Το Cross Training συνδυάζει δύναμη, αντοχή και ευκινησία με λειτουργικές ασκήσεις και ποικίλο εξοπλισμό. Στο Pilates Reformer η προπόνηση γίνεται σε ειδικό κρεβάτι και στοχεύει στη σταθερότητα, την ευλυγισία και την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος. Οι εξατομικευμένες προπονήσεις προσαρμόζονται στους στόχους και στο επίπεδο κάθε ασκούμενου, με έμφαση στην τεχνική καθοδήγηση. Το στούντιο είναι επίσης μέλος του δικτύου Official HYROX Training Clubs και προσφέρει προπόνηση που συνδυάζει τρέξιμο, δύναμη και λειτουργικές ασκήσεις για όσους προετοιμάζονται για αγώνες HYROX.

Ιδιοκτήτης και προπονητής είναι ο Νίκος Ρούσσης, πιστοποιημένος Personal Trainer από τους οργανισμούς AF Studies και NASM, με εξειδίκευση στο Cross Training και στην προπόνηση δύναμης. Για όσους επισκέπτονται το στούντιο για πρώτη φορά προβλέπεται δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα, ενώ οι κρατήσεις γίνονται μέσω διαδικτυακής πλατφόρμας.