Real Performance

Το Real Performance είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στη Νέα Σμύρνη, με έμφαση στη λειτουργική προπόνηση, στη δύναμη και στην αθλητική απόδοση. Ιδρυτής και υπεύθυνος είναι ο Θάνος Βαγγέλης, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ με πιστοποιήσεις NASM CPT, NASM CES, FMS level 1 και 2 και Certified Functional Strength Coach. Έχει εμπειρία από το 2009 ως personal trainer σε γυμναστήρια της Αθήνας, ως γυμναστής διορθωτικής άσκησης σε φυσικοθεραπευτήριο και ως προπονητής δύναμης στην ομάδα πόλο ανδρών του Πανιωνίου, ενώ διατηρεί γυμναστήριο και studio personal training από το 2016.

Το στούντιο οργανώνει τρεις βασικούς άξονες προγραμμάτων. Τα ομαδικά προγράμματα λειτουργικής προπόνησης για ενήλικες γίνονται σε μικρές ομάδες και καλύπτουν κινητικότητα, δύναμη, ισχύ και αερόβια εργασία. Κάθε προπόνηση ξεκινά με foam rolling, διατάσεις και ενεργητική προθέρμανση και συνεχίζεται με πλειομετρικές ασκήσεις, ρίψεις με ιατρικές μπάλες και προπόνηση δύναμης για όλο το σώμα. Τα νέα μέλη εντάσσονται ανάλογα με τη διαθεσιμότητα θέσεων.

Τα προγράμματα αθλητικής απόδοσης απευθύνονται σε αθλητές γυμνασίου και λυκείου αλλά και σε επαγγελματίες, με ξεχωριστές ημερομηνίες έναρξης που συμπίπτουν με τις αθλητικές σεζόν. Η προσωπική προπόνηση ξεκινά με συμβουλευτική συνεδρία και πλήρη αξιολόγηση κίνησης FMS και περιλαμβάνει και επιλογή semi-personal για όσους θέλουν εξατομικευμένο προγραμματισμό. Το στούντιο βρίσκεται στην πλατεία Βασιλέως Κωνσταντίνου και προσφέρει δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση κατόπιν επικοινωνίας.