DAILY TRAINING

Το Daily Training λειτουργεί στον Άγιο Δημήτριο της Αθήνας και συνδυάζει προπόνηση, κίνηση και φυσικοθεραπεία σε έναν χώρο. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα Pilates Reformer και Pilates Mat, μαθήματα γιόγκα, Cross Training και προπονήσεις σε μικρές ομάδες ή ατομικά (Personal Training και Small Group). Η προσέγγιση αφορά ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, φυσικής κατάστασης και στόχων.

Το Cross Training βασίζεται σε λειτουργικές κινήσεις που εναλλάσσονται σε υψηλή ένταση, με στόχο την ενδυνάμωση και τη φυσική κατάσταση. Το Pilates Mat γίνεται στο έδαφος, χωρίς εξωτερική αντίσταση, με το βάρος του σώματος, ενώ η γιόγκα προσεγγίζεται ως πρακτική που συνδέει σώμα, ψυχή και νου. Παράλληλα λειτουργεί τμήμα φυσικοθεραπείας, κάτι που διαφοροποιεί το στούντιο από τα καθαρά γυμναστήρια.

Οι κρατήσεις για το γυμναστήριο γίνονται online μέσω πλατφόρμας κρατήσεων, ενώ τα μέλη έχουν λογαριασμό με σύνδεση και εγγραφή στον ιστότοπο. Εκτός των τακτικών προπονήσεων, το στούντιο διοργανώνει εκδηλώσεις κοινότητας, όπως run club με σημείο συνάντησης στο Ζάππειο, και συνεργάζεται σε αγώνες τρεξίματος στα βουνά, όπως το διήμερο trail running στα Μέθανα τον Νοέμβριο του 2026.