POCZUJ CIAŁO studio pilates

POCZUJ CIAŁO to kameralne studio pilatesu medycznego w Warszawie, prowadzone w dwóch lokalizacjach: na Saskiej Kępie przy ulicy Rzymskiej oraz na Starej Ochocie przy ulicy Solariego. Zajęcia odbywają się na urządzeniach pilatesowych, w tym na reformerach, a także na macie. Oferta jest skierowana do osób z bólem pleców, napięciem mięśniowym, wadami postawy, po ciąży oraz do pracujących przy biurku. Program łączy ćwiczenia Josepha Pilatesa ze współczesną wiedzą o zdrowiu i ruchu.

Studio stawia na bardzo małe grupy, w których instruktorki mogą korygować technikę i dopasowywać ćwiczenia do stanu zdrowia uczestników. Współpracę zaczyna się zwykle od treningu indywidualnego z oceną postawy i zakresu ruchu, po czym dobierany jest plan ćwiczeń. Do wyboru są treningi indywidualne, w tym dla kobiet w ciąży i po ciąży, oraz zajęcia grupowe na macie i na urządzeniach. Studio honoruje karty MultiSport i Medicover.

Obie pracownie mają domowy charakter: obuwie zostawia się przy drzwiach, a do dyspozycji uczestników są przestronna przebieralnia i sofa. Studio prowadzi właścicielka, Małgorzata Szybiak. Zapisy odbywają się przez system rezerwacji online, a na stronie działa także blog poświęcony zdrowiu kręgosłupa i pilatesowi medycznemu.