Pole & Dance Paris 10e Arrondissement

Pole & Dance est une école de pole dance fondée en 2011, implantée dans trois studios climatisés situés à Paris (10e et 13e arrondissements) et à Boulogne-Billancourt. Elle accueille plus de 800 membres et propose des cours ouverts à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés, ainsi qu'aux hommes et aux enfants.

Le programme comprend la pole dance par niveaux (débutant, intermédiaire 1 à 3, avancé), le cerceau aérien, le travail de souplesse et de contorsion (Flexy Plexy, X-Strem Stretch, Splits & Flex), ainsi que le renforcement musculaire et le gainage. Des cours de chorégraphie (Lolo Style, Pole Chore) complètent l'offre. Les séances de pole dance durent 1h30, dont environ 30 minutes d'échauffement. Un programme de suivi individuel personnalisé est également disponible pour les élèves souhaitant progresser plus rapidement.

Les cours sont accessibles 7 jours sur 7, avec des créneaux le midi, en soirée en semaine et toute la journée le week-end. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Mindbody ou l'application mobile du studio. Pole & Dance propose aussi une plateforme de cours en VOD (Pole & Dance Online) pour pratiquer à distance, ainsi qu'un programme de préparation à la compétition et des spectacles annuels (Pole Show).