Pont Neked personal training

A Pont Neked personal training a VIII. kerületben, a Rákóczi út 59. szám alatt működő privát személyi edzőstúdió. Az edzések biomechanikai szemléletre épülnek: a cél a mozgásminták hibáinak felismerése és javítása, a mozgásszervi panaszok csökkentése, valamint a fokozatos erőnléti fejlődés. Az edzésmódszer prehabilitációs és rehabilitációs elemeket is tartalmaz, de nem gyógytorna és nem speciális edzés.

A munka mindig állapotfelméréssel indul. A mintegy másfél órás vizsgálaton két edző vesz részt, funkcionális és erőfelméréseket végeznek, és az ízületek mozgástartományait is megnézik. Az eredményről 6–8 oldalas PDF-összefoglaló készül, amelyet két napon belül elküldenek. Az edzésterv erre épül, és a vendég egyéni céljaihoz igazodik. Az edzéseken csak a vendég és az edzője van jelen, a csapat tagjai rehabilitációs képzettségű edzők. Kiegészítő szolgáltatásként EMS-edzés és FDM (fasciadisztorziós modell) kezelés is elérhető.

A stúdió három termében nincsenek hagyományos kondigépek: az edzések szabadsúlyokkal, TRX-szel, Crosscore-ral, stabilitásfejlesztő eszközökkel és kettlebellekkel zajlanak. Az árban a belépő, az edzés, a kávé és tea, a fehérje-, BCAA- és kollagénkínálat, a törölköző és a fürdő használata is benne van. A helyszín a 2-es és 4-es metróval, a 4-es és 6-os villamossal, valamint autóval is jól megközelíthető. Az oldal magyar és angol nyelven érhető el.