személyi edző, gerinctréner

Hazadi Judit személyi edzőként és gerinctorna-oktatóként dolgozik Budapesten, a XIV. kerületben. Az edzéseket a Hungária körúti Synergym Fitness termében tartja, ahol egyéni foglalkozásokon dolgozik a vendégekkel. Munkájában a személyre szabott edzésterv áll a középpontban: a program a kitűzött célhoz és az adott fizikai állapothoz igazodik, és a fejlődéssel együtt módosul. Az edzések változatosak, a hibajavítás folyamatos, a foglalkozásokra 13 és 80 éves kor között várja a jelentkezőket.

A kínálat négy részből áll. Az edzőtermi személyi edzés mellett gerinctorna is van, amely gerinckímélő gyakorlatokat tartalmaz, és gerincsérvvel vagy más gerincproblémával élőknek éppúgy szól, mint megelőzés céljából edzőknek. Online személyi edzésre is van lehetőség: ezek 60 perces, előre egyeztetett időpontú foglalkozások Messenger, Viber vagy WhatsApp videóhíváson keresztül, otthon, akár eszköz nélkül is elvégezhető gyakorlatokkal. A negyedik terület az életmód- és táplálkozási tanácsadás, amely a vásárlási, főzési és étkezési szokásokra, valamint nyújtó gyakorlatokra is kiterjed.

Az edző az AFPA Europe Wellness Academy személyi edzői diplomájával rendelkezik, emellett a Bene Máté-féle lumbális gerinc tanfolyamot is elvégezte. Több mint 20 éves tapasztalattal dolgozik, a stúdió pedig szabadtéri és csoportos programokat is szervez a természetben. A bérletek 35 napig érvényesek, az első alkalom pedig ingyenes.