POP Värmdö

POP Gym i Värmdö är ett privat PT-studio med fokus på personlig träning och funktionell styrketräning, beläget på Fruviksvägen i Värmdö centrum. Studion erbjuder skräddarsydda träningspaket – POP10, POP20 och POP30 – där kunden tränar en till tre gånger i veckan under tio veckor, med tillval för singel eller duo. Utöver PT-ledd träning finns programmen Stark kvinna, Styrkegruppen och Strong12, samt möjlighet till personlig träning online.

Miljön är liten och privat, utan den trängsel som präglar större gymkedjor. Grundaren och VD:n Nina Säbom startade studion 2018 efter år i branschen, med målet att ge varje kund ett individuellt upplägg snarare än en standardmall. Varje paket inkluderar kost- och träningsprogram, löpande coachning via Discord och tillgång till över 150 inspelade övningar – gymmet är öppet dygnet runt.

Passar dig som vill ha tät personlig uppföljning, föredrar en lugn och avskild träningsmiljö framför stora gymhallar, eller som är ny till styrketräning och vill bygga upp vana och självförtroende i trygga former.