Power Yoga Schiedam, Vincent Botella

Power Yoga Schiedam is een kleinschalige yogastudio in Schiedam, geleid door Vincent Botella. Sinds 2014 biedt de studio twee eigen stijlen aan: Power Yoga en Essential Yoga. Bij Power Yoga staan kracht, flexibiliteit en een meditatief bewustzijn centraal. Houdingen vloeien langzaam in elkaar over, begeleid door een vertraagde ademhaling en grote innerlijke focus. De lessen zijn bedoeld voor zowel beginners als gevorderden en vinden op maandag- en dinsdagavond plaats van 20.00 tot 22.00 uur.

Essential Yoga legt meer nadruk op het afwisselen van kracht en ontspanning binnen één les. Het eerste deel is actiever, het tweede deel is gericht op herstel en rust. Deze stijl vraagt minder soepelheid dan Power Yoga en is daarmee toegankelijk voor een breed publiek. Essential Yoga vindt op woensdag- en donderdagavond plaats van 20.00 tot 22.00 uur. Daarnaast zijn privélessen op afspraak mogelijk.

Vincent Botella heeft een achtergrond in filosofie en heeft zich in de loop van zijn leven verdiept in yoga, meditatie, qi gong, bio-energetica en anatomie. Hij volgde in 2013 een intensieve opleiding Power Yoga en combineert in zijn lessen inzichten uit oosterse en westerse tradities. De studio biedt een gratis proefles aan voor wie kennis wil maken met het aanbod.