Karina's Les

Karina's Les is een kleine yoga- en pilatesstudio in Schiedam, geleid door Karina Hermans. Karina heeft een achtergrond in klassiek ballet, showdansen en mode, en combineert die bewegingservaring sinds 2012 in haar eigen studio. De groepen tellen maximaal negen deelnemers, wat ruimte geeft voor individuele begeleiding en aanpassingen per persoon.

Het lesaanbod bestaat uit vier groepsformats: Yoga & Pilates (een combinatie van dynamische yoga en gerichte pilatesoefeningen), Vinyasa Flow Yoga (een actieve les met kracht en vloeiende bewegingen), Yin Yoga Stretch & Relax (gericht op stretch, mobiliteit en ontspanning) en Pilates (voor een sterke core, betere houding en stabiliteit). Daarnaast zijn privélessen mogelijk op een tijdstip in overleg. De lessen zijn geschikt voor verschillende niveaus en worden op maandag tot en met donderdag gegeven, steeds in twee blokken van een uur tussen 19:00 en 21:30.

De studio is gevestigd aan de Nieuwe Haven in Schiedam. Groepslessen zijn geen inlooplessen; deelnemers nemen vooraf contact op om beschikbaarheid te bespreken. Betalen kan via betaalverzoek, bankoverschrijving of contant; pinnen is niet mogelijk. Lessenkaarten zijn persoonsgebonden.