Powerhousefitness Silke Sontopski

Powerhousefitness ist ein Personal-Training-Angebot von Silke Sontopski mit Sitz in Horkheim bei Heilbronn. Im Mittelpunkt steht ein individuell zugeschnittenes Eins-zu-eins-Training, das auf einem ausführlichen Eingangsgespräch und einer Anamnese basiert. Ort und Zeit lassen sich dabei flexibel vereinbaren: Trainiert wird im Freien, beim Kunden zu Hause, im Büro oder in einem bevorzugten Fitnessclub. Eigene Geräte sind nicht erforderlich, da Trainingsutensilien wie Slingtrainer, Kettlebells und Tubes mitgebracht werden.

Das Kursangebot umfasst mehrere Methoden: BodyCross als funktionales Outdoor-Training, deepWork für gezielte Tiefenmuskulaturarbeit, Jumping auf Minitrampolin sowie Faszien- und Rückentraining. Ergänzend werden Gruppen-, Vereins- und Firmen-Workshops angeboten, die individuell auf die jeweiligen Teilnehmenden abgestimmt werden. Alle Programme orientieren sich nach eigener Aussage an aktuellen trainings- und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Zu den weiteren Leistungen zählt eine Ernährungsberatung, die in das Gesamtkonzept integriert werden kann. Buchungen und Terminabsprachen laufen ausschließlich per E-Mail. Powerhousefitness richtet sich an Menschen, die trotz vollem Terminkalender effektiv und nachhaltig an ihrer Fitness arbeiten möchten.