Powerlab Lisboa

A Powerlab é um estúdio de treino e avaliação desportiva situado no Parque das Nações, em Lisboa, orientado para praticantes de ciclismo, atletismo, triatlo e outras modalidades de endurance. A oferta combina testes físicos, planeamento de treino, treino acompanhado, ajuste de posição em bicicleta, medição da taxa metabólica basal e massagem desportiva.

O trabalho assenta em avaliações iniciais que permitem definir limiares ventilatórios e zonas de treino por frequência cardíaca, ritmo ou potência. Cada atleta recebe um plano individual, estruturado em função da época, das provas e dos objetivos, com possibilidade de ajustes sempre que os planos mudem. Estão disponíveis packs de treino para triatlo, ciclismo e corrida, dirigidos a quem começa e a quem procura melhorar marcas pessoais.

A equipa técnica é liderada por Tiago Encarnação, responsável técnico, com licenciatura em Educação Física e Desporto, mestrado em Biocinética e cédulas de treinador de ciclismo e de triatlo, a que se junta Laura Grilo, técnica de desporto e treinadora de atletismo. A marcação dos serviços é feita online, através de plataforma própria, com escolha do serviço, do dia e do horário. O estúdio indica mais de 500 atletas testados e mais de 2000 ajustes de posição em bicicleta realizados.