PowerMama Maashorst

PowerMama Maashorst is een gespecialiseerde trainingslocatie in Uden, gericht op zwangere vrouwen en pas bevallen moeders. Het concept is gebaseerd op een erkend en geaccrediteerd trainingsprogramma dat is goedgekeurd door het Kenniscentrum Sport & Bewegen. De aangeboden programma's combineren fysieke training met kennisoverdracht over onderwerpen als zwangerschap, bevalling en postpartum herstel. Daarbij is er aandacht voor de core, bekkenbodem, houding, mobiliteit, ademhaling en ontspanning.

Het aanbod bestaat uit drie programma's: de PowerMama Cursus, een achtweekse cursus voor zwangere vrouwen waarbij sport en theorie worden gecombineerd; de PowerMama Training, een doorlopende small group training voor zowel zwangere als bevallen deelneemsters; en de PowerMama Core Restore, een hersteltraining van vier tot acht weken na de bevalling. In sommige gevallen is een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk via het aanvullende pakket van de zorgverzekeraar.

Het team bestaat uit Willemijn en Bas. Willemijn begeleidt moeders vanuit persoonlijke ervaring en een achtergrond in de kinderopvang. Bas is personal trainer en mental coach, en oprichter van BASFIT Personal Training. De studio werkt samen met bekkenfysiotherapeuten en geboortezorgwerkers en biedt indien nodig doorverwijzing aan. Naast training staat ook de sociale verbinding tussen deelneemsters centraal.