Body 9

Body 9 is een kleinschalige beweegstudio in Uden, gerund door Alison Opsteen-Lukkien. Het aanbod richt zich op vrouwen in verschillende levensfasen, met bijzondere aandacht voor zwangere vrouwen, jonge moeders en vrouwen die herstellen van een operatie of bekkenbodemproblemen. Alison is opgeleid als zwangerschapsdocent, pilatesdocent en is gespecialiseerd in het begeleiden van sporters met een diastase of bekkenklachten.

De studio biedt meerdere groepsprogramma's aan. Pilates richt zich op het versterken van de diepe buik- en rugspieren en is geschikt voor een breed publiek, inclusief zwangere vrouwen. Fit Workout is gericht op conditieverbetering en krachtopbouw. MPower is een buitentraining van veertig minuten die plaatsvindt in parken in Uden. Moms Return is een herstelprogramma dat Alison samen met een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut heeft ontwikkeld voor moeders met blessures of klachten na de bevalling. Daarnaast is er de mogelijkheid voor personal training.

Lessen worden verspreid over de week aangeboden, zowel op ochtenden als avonden. Naast groepslessen verzorgt Alison dreumes- en peuterdans op meerdere dagen. Cadeaubonnen zijn beschikbaar voor wie iemand anders wil laten kennismaken met het aanbod.