Prana Flow Yoga Den Bosch

Prana Flow Yoga is een kleinschalige yogastudio in het Paleiskwartier van 's-Hertogenbosch, op loopafstand van het Centraal Station. De studio wordt geleid door een praktiserend huisarts die meer dan vijf jaar geleden met yoga begon en de discipline sindsdien combineert met kennis van anatomie en stressfysiologie. Die medische achtergrond vormt de basis van een veilige en bewuste beoefening, waarbij traditionele yogatechnieken worden verbonden met inzichten uit de fysiologie.

Het lesaanbod richt zich op deelnemers van alle niveaus, van beginnende beoefenaars tot mensen met meer ervaring. Elementen als ontspanning, herstel, versterkende oefeningen, meditatie en mindfulness komen tijdens de lessen aan bod. De sfeer is rustig en persoonlijk, mede doordat het aantal deelnemers per sessie beperkt blijft. Klankschalen worden ingezet als onderdeel van de meditatie aan het einde van de les. De lesgever heeft zich de afgelopen jaren ook verdiept in boeddhistische filosofie, met name de traditionele principes die in Tibetaanse kloosters worden onderwezen, en verwerkt die inzichten in de aanpak.

Lessen vinden elke zaterdag plaats en zijn te boeken via de online agenda op de website. Nieuwe deelnemers kunnen een eerste sessie gratis bijwonen. De studio is gevestigd aan de Bordeslaan 475 en is bereikbaar per openbaar vervoer en te voet vanuit het station.