Prána Stúdió

A Prána Stúdió Karcagon, a Szent István sgt. 17. első emeletén működő kisebb jógastúdió, amelyet Kocsis Viktória testnevelő tanár és hatha jógaoktató vezet. Az órák 60 percesek, a csoportos alkalmakon legfeljebb 8 fő vehet részt, így a gyakorlás személyes figyelem mellett, a résztvevők saját tempójában zajlik.

A kínálat két fő óratípusra épül. A hatha jóga testhelyzetekből, tudatos légzésből és elcsendesedésből áll, az erősítő és nyújtó gyakorlatoknál a testtartásra, az egyensúlyra és a pontos kivitelezésre figyelnek. A gerinctorna a hát, a gerinc körüli izmok és a hasizom átmozgatását, erősítését és nyújtását célozza, az óra végén relaxációval. Ezek mellett hétindító jóga, valamint nyújtó és relaxáló jóga is szerepel az órák között, egyéni és páros alkalmakra pedig a csoportos időpontokon kívül is lehet egyeztetni.

A hatha jóga és a gerinctorna ára azonos. A csoportos alkalom 3 000 Ft, a négyalkalmas bérlet 10 000 Ft, a páros és az egyéni órák ennél magasabb áron érhetők el, a korlátlan csoportos bérlet 18 000 Ft 30 napra. A foglalás a Booked4 rendszerben történik, egyéni és páros órához telefonon is lehet időpontot kérni. Kocsis Viktória korábban kézilabdázott és röplabdázott, aerobikoktatóként és Testegyensúly Funkcionális Csoport Instruktorként is képezte magát, hatha jógaoktatói képesítését a Complete Human Akadémián szerezte.