Prana Yoga

Prana Yoga est un espace de pratique du Kundalini Yoga situé à Baratier, dans les Hautes-Alpes. L'association propose des cours hebdomadaires ouverts à tous les niveaux, animés par plusieurs enseignantes certifiées. La discipline enseignée associe postures statiques et dynamiques, exercices de respiration, mantras et méditation, dans l'objectif d'harmoniser le corps et l'esprit.

Les cours réguliers ont lieu le mercredi de 18h à 19h30 et le vendredi de 9h à 10h30, encadrés par Sarabjoti Kaur, instructrice diplômée depuis 2005 et formatrice d'enseignants. D'autres enseignantes interviennent ponctuellement. Des séances spécifiques sont également proposées au fil de l'année : relaxations au gong, sadhanas matinales en groupe et ateliers mensuels de Karam Kriya. Des interventions en entreprise sont aussi envisageables, sur des thématiques liées à la gestion du stress ou à la cohésion d'équipe.

L'adhésion annuelle est requise en complément des cours. Un cours d'essai est disponible pour les nouveaux pratiquants. Les participants sont invités à venir avec des vêtements amples en fibres naturelles et une couverture pour la relaxation ; quelques tapis et coussins sont mis à disposition sur place.