Prana Yogaschule Anna Grünwald-Trökes

Die Prana Yogaschule von Anna Grünwald-Trökes ist eine in Berlin-Charlottenburg ansässige Yogaschule, die sich auf klassische Methoden des Hatha-Yoga spezialisiert hat. Im Mittelpunkt steht die Lehrtätigkeit von Anna Trökes, einer erfahrenen Yogalehrerin und Autorin, die neben regelmäßigen Yogastunden auch umfangreiche Aus- und Weiterbildungsprogramme für angehende und fortgeschrittene Lehrende anbietet.

Das Programm umfasst Präsenzseminare in Berlin sowie an weiteren Orten in Deutschland und der Schweiz, Online-Yogastunden und eine Videothek mit aufgezeichneten Einheiten zu Themen wie Immunsystem, Resilienz und Entspannung. Hinzu kommen mehrtägige Yogaferien, etwa in Südindien mit Ayurveda-Fokus oder am Bodensee. Die Weiterbildungsreihe trägt den Namen Yoga der Energie und gliedert sich in mehrere Module, die in Kooperation mit der Trika-Akademie für Hatha-Yoga durchgeführt werden.

Thematisch verbindet das Angebot körperliche Yogapraxis mit philosophischen Inhalten wie dem Yoga Sutra, Tantra und neurosomatischen Ansätzen. Ergänzend gibt es kostenfreie Meditationen und Impulse sowie Publikationen in Form von Büchern und Audio-CDs. Das Studio richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Lehrende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.