Praxis für Heilsport Brunbeck

Die Praxis für Heilsport von Katharina Röttgen befindet sich in Wegberg-Tüschenbroich und wird von einer Diplom-Sportwissenschaftlerin mit über 35 Jahren Berufserfahrung geleitet. Das Angebot richtet sich besonders an Einsteiger und bewegungsungewohnte Menschen, die einen sanften und nachhaltigen Einstieg in regelmäßige körperliche Aktivität suchen. Kurse können sowohl in der Gruppe als auch in Einzelstunden absolviert werden.

Zum festen Kursprogramm gehören Yoga für den Rücken, Sanftes Yoga, Sanftes Pilates, Nordic Walking sowie Progressive Muskelrelaxation (PMR). Ergänzend gibt es das Spezialprogramm MenoBalance 45+ und das Kursformat Ladies in Balance, das sich gezielt an Frauen ab 40 richtet und Themen rund um Hormonsystem und Wechseljahre behandelt. Viele der Präventionskurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Neben den Bewegungsangeboten bietet die Praxis auch Stress-Coaching auf Basis der Drachenberg-Methode sowie Mindset-Coaching an. Zudem gibt es einen kleinen Laden unter dem Namen Yoga Wohnzimmer. Sport- und Faszientherapie runden das ganzheitliche Konzept der Praxis ab, das körperliche Fitness, mentale Gesundheit und Wohlbefinden miteinander verbindet.