Primum Pilates Bairro de Chevis

A Primum Pilates é um estúdio de Pilates em Viseu, apresentado como o primeiro da cidade nesta área. A técnica é ensinada segundo as metodologias Polestar Pilates e Balanced Body, de origem norte-americana. O trabalho incide no equilíbrio entre corpo e mente, na consciência corporal, na prevenção de lesões e no aumento da força, da flexibilidade, da resistência e da coordenação, independentemente da idade ou da condição física.

O estúdio privilegia o acompanhamento próximo e personalizado, tanto em processos de reabilitação como em treino de alto rendimento. As sessões são individuais ou em pequenos grupos de, no máximo, quatro pessoas, o que permite adaptar o treino aos objetivos de cada cliente e explicar de que forma o método atua sobre o corpo.

Além do Pilates em aparelhos, a oferta inclui o Gyrotonic Expansion System, o Garuda, o Motr, o Bodhi Suspension System e o CoreAlign, sistemas que o estúdio refere ter introduzido em Portugal. Existem ainda terapias manuais e formações na área. A Primum Pilates tem como missão contribuir para a qualidade de vida da população através de técnicas inovadoras conduzidas por profissionais qualificados, e como visão ser uma referência em reabilitação e treino do corpo. Em Viseu, além deste estúdio, existe um segundo espaço na Quinta do Bosque.