progesund Jena

progesund ist ein medizinisch zertifiziertes Trainingszentrum im Zentrum von Jena, genauer gesagt im Postcarré am Engelplatz. Das Studio ist durch die Gesellschaft für Medizinische Kräftigungstherapie zertifiziert und orientiert sich an den Leitlinien medizinischer Trainingstherapie, die mit physiotherapeutischen Angeboten oder Rehabilitationszentren vergleichbar sind. Seit 2005 betreut das Team dort mehr als 1100 Mitglieder.

Das Trainingskonzept basiert auf drei Säulen: Krafttraining, Ausdauer und Ernährung. Ergänzt wird das Angebot durch Spezialprogramme zu Themen wie Rücken Intensiv Training, Schulter und Nacken, Hüfte, Knie und Fuß sowie Beckenbodentraining. Für die Körperzusammensetzungsanalyse steht eine InBody-Station zur Verfügung. Jedes Mitglied erhält einen individuell erarbeiteten Trainingsplan sowie persönliche Begleitung durch qualifizierte Gesundheitstrainer. Zweimal pro Woche sind zudem Ärzte für Trainingsberatungen vor Ort.

Die Trainingsatmosphäre ist bewusst ruhig gehalten: Es gibt weder Sauna noch Musikbeschallung. Geöffnet ist das Studio montags bis freitags von 7:30 bis 20:00 Uhr sowie samstags und sonntags von 9:00 bis 14:00 Uhr. Termine für Mitglieder können online gebucht werden.