ProSymetria Studio Pilates Tarnów

ProSymetria to kameralne studio treningu holistycznego w Tarnowie, prowadzone przez trenerkę Paulinę Augustyn, która od piętnastu lat zajmuje się tematyką zdrowia, sprawności fizycznej i alternatywnych metod pracy z ciałem. Przestrzeń podzielono na dwie strefy. W strefie Pilatesu odbywają się treningi mięśni głębokich na specjalistycznych maszynach marek BonPilates, V Pilates Apparatus i Balanced Body, między innymi na reformerach, cadillacu, wunda chair i wieży. Druga strefa jest przeznaczona do relaksu i pracy z emocjami.

Oferta obejmuje treningi indywidualne oraz mini-personalne w małych grupach dla kobiet i mężczyzn, a także trening grupowy na maszynach, program zdrowego kręgosłupa i stretching. Osobny obszar stanowi praca z kobietami w ciąży i po porodzie, w tym terapia rozstępu mięśnia prostego brzucha oraz terapia w nietrzymaniu moczu. Instruktorzy Pilatesu klasycznego i nowoczesnego certyfikują się w programie Comprehensive Teacher Program, a zajęcia prowadzone są metodycznie, od podstaw, z naciskiem na technikę.

W strefie relaksu studio prowadzi sesje indywidualne i grupowe z gongiem i misami tybetańskimi, tapping meridianowy EFT, sesje oddechowe metodą Buteyko, zabiegi Access Bars oraz konsultacje psychobiologii. Zespół uzupełniają fizjoterapeuta, doradca żywieniowy i coach. Studio proponuje również gimnastykę słowiańską dla kobiet oraz treningi online. Nowe osoby mogą zacząć od 60-minutowej konsultacji z analizą postawy, składu ciała i treningiem próbnym albo od bezpłatnej konsultacji online.