PURE PILATES by Rückgrat

Pure Pilates by Rückgrat ist ein auf Reformer-Pilates spezialisiertes Angebot des Fitness- und Gesundheitscenters Rückgrat in Kenzingen. Im Mittelpunkt steht das Training auf dem Reformer, einem Pilates-Gerät, das über Federn, Seilzüge und eine bewegliche Liegefläche gezielte Arbeit an der Tiefenmuskulatur ermöglicht. Die Methode legt Wert auf kontrollierte Bewegungsausführung, bewusste Atmung und korrekte Körperausrichtung. Dadurch eignet sie sich sowohl zur Stärkung der Rumpfmuskulatur als auch zur Linderung von Rückenbeschwerden und zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen von maximal sechs Personen statt, sodass die Trainierenden individuelle Korrekturen und Anpassungen erhalten. Eine Einheit dauert 60 Minuten und schließt eine Aufwärmphase mit Atemfokus, den Hauptteil am Gerät sowie einen Cool-down mit Dehnübungen ein. Das Angebot richtet sich an alle Fitnesslevel, von Einsteigern bis zu erfahrenen Trainierenden.

Buchungen werden über die Plattform Eversports abgewickelt. Mitglieder des Rückgrat-Fitnessstudios in Kenzingen oder Emmendingen sowie Hansefit-Nutzer erhalten vergünstigte Konditionen. Für das allgemeine Fitness- und Kursangebot des Rückgrat-Centers steht außerdem ein kostenloses Probetraining zur Verfügung.