Radio Active Body

Radio Active Body to kameralne studio treningów personalnych w centrum Starego Podgórza w Krakowie. Studio działa w niewielkiej przestrzeni, w której nacisk położono na spokój, prywatność i indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Zespół tworzą trenerzy personalni, fizjoterapeutka oraz specjalistka od odżywiania, a dobór metody pracy zależy od celów, stanu zdrowia i możliwości danej osoby.

Oferta obejmuje kilka obszarów. Trening personalny opiera się na dopasowaniu metod do kondycji podopiecznego i bieżącym monitorowaniu postępów. Trening medyczny poprzedzany jest szczegółowym wywiadem zdrowotnym. Terapia manualna to między innymi kinesiotaping, suche igłowanie, rozluźnianie powięziowe według koncepcji Anatomy Trains oraz masaże leczniczy, sportowy i relaksacyjny. Osobny blok stanowią streching i mobility z użyciem piłki lacrosse i wałka, a także Animal Flow, aerial yoga oraz hatha i ashtanga joga. Studio prowadzi również programy dla firm w ramach koncepcji Corporate Wellness.

W zespole pracują cztery osoby: Sławomir Szablowski, certyfikowany trener Neuroathletic i Animal Flow, Agnieszka Szewczyk, magister fizjoterapii specjalizująca się w pracy z powięzią, Jacek Bukowiec, trener przygotowania fizycznego, oraz Katarzyna Byrska, instruktorka fitness zajmująca się także zdrowiem kobiet, w tym w ciąży i po ciąży.