Rapide Défense 67

Rapide Défense 67 est une association sportive implantée à Oberhausbergen, à une quinzaine de minutes de Strasbourg. Elle propose trois disciplines complémentaires accessibles à partir de 16 ans, quel que soit le niveau sportif de départ.

La première activité, la Rapide Défense, est une forme de self-défense axée sur le développement des réflexes et la gestion des situations de danger. La boxe pieds-poings (BPP) aborde les techniques de frappe tout en travaillant le cardio-vasculaire. Enfin, le Burpee regroupe des circuits en mode HIIT orientés endurance et renforcement musculaire, pratiqués en groupe. Les séances sont encadrées par des animateurs qui adaptent les exercices et proposent des alternatives selon les capacités de chacun.

Le planning hebdomadaire se répartit sur trois jours : le mardi et le jeudi de 19h30 à 21h pour le Burpee, le mercredi de 19h15 à 20h45 pour la boxe pieds-poings, et le samedi de 13h30 à 15h pour la Rapide Défense. Une première séance d'essai gratuite est proposée pour chacune des trois disciplines. L'association est joignable par téléphone ou par e-mail, et se situe au 50 rue de Wolfisheim, 67205 Oberhausbergen.