Raum für Yoga

Raum für Yoga ist ein kleines Yogastudio in Wuppertal-Ronsdorf, gelegen in unmittelbarer Nähe zur Ronsdorfer Talsperre. Betrieben wird es von Jeanette Hanebeck, zertifizierte Yogalehrerin mit Abschluss nach den Richtlinien des Berufsverbands der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und der Europäischen Yoga-Union (EYU). Ihre Ausbildung absolvierte sie bei der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung in Aachen; ihre fortlaufende Praxis und Vertiefung erfolgt in der Tradition des kaschmirischen Shivaismus sowie im Stil des Wissenschaftlichen Yoga nach Swami Kuvalayananda.

Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt steht Hatha-Yoga mit Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrations- und Meditationspraktiken sowie ergänzenden Elementen wie Bandhas und Mudras. Einsteiger werden durch vorbereitende Übungen schrittweise an die einzelnen Haltungen herangeführt, während Fortgeschrittene zunehmend alle Praxisbereiche in einem ausgewogenen Verhältnis verbinden.

Der Unterrichtsraum befindet sich im Souterrain eines Gebäudes und bietet Blick auf einen Garten und ein angrenzendes Waldstück. Ein Nebenraum steht für den Aufenthalt vor und nach den Stunden zur Verfügung, dort gibt es Tee und Wasser sowie eine kleine Yoga-Büchersammlung. Kurse werden in fortlaufenden Gruppen sowie in Einzelstunden angeboten.