RE/LEVATE

RE/LEVATE est un projet fondé par deux professionnelles de santé, Lucile et Jennifer, qui proposent des retraites bien-être exclusivement féminines combinant renforcement corporel et approche nutritionnelle. La démarche repose sur deux piliers complémentaires : le CORE training d'une part, et la psycho-nutrition d'autre part.

Le volet CORE training s'appuie sur des techniques de renforcement profond — abdominaux hypopressifs, stomach vacuum et travail périnéal — axées sur des mouvements lents, une respiration guidée et un engagement musculaire continu, sans impact articulaire. La psycho-nutrition, portée par Jennifer, psycho-nutritionniste, propose des ateliers pratiques sur la régulation hormonale, le cycle féminin, l'énergie et l'alimentation de saison, sans dogme particulier. Lucile, kinésithérapeute et sexologue, encadre le travail corporel.

Le format retenu est celui de la retraite résidentielle sur trois jours et deux nuits, dans des lieux en pleine nature. Les participantes bénéficient de l'intervention des deux fondatrices ainsi que d'une cheffe cuisinière sur place. Les inscriptions se font via une billetterie en ligne. Une prochaine session intitulée « The New You » est programmée en janvier 2027 dans le Parc naturel régional du Perche.