Re-Sentir Qi Gong

Re-Sentir est une association loi 1901 fondée en 2014, implantée à Brest et dans le Finistère Nord. Elle propose des pratiques de Qi Gong et de méditation de pleine conscience ouvertes à tous les publics, sans prérequis particulier.

L'offre de Qi Gong repose sur l'approche dite Yang Sheng Fa, caractérisée par des mouvements lents exécutés sur une respiration naturelle, en lien avec les méridiens d'acupuncture. Chaque nouvel inscrit bénéficie d'un bilan énergétique individuel d'environ 45 minutes, destiné à adapter la pratique à ses besoins propres. Les ateliers hebdomadaires se tiennent dans plusieurs quartiers de Brest, ainsi qu'à Plouguerneau et Lesneven. Du côté de la méditation, l'association anime des séances régulières ouvertes sous la forme collective intitulée « Méditer ensemble », ainsi que des séances d'information et d'orientation pour les personnes souhaitant découvrir la pratique. Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) constitue le parcours le plus structuré : il se déroule sur huit semaines et s'adresse aux personnes confrontées au stress ou à des difficultés persistantes. L'instructeur est certifié par l'Association pour le Développement de la Mindfulness.

Re-Sentir intervient également auprès des entreprises, établissements de santé, collectivités et mutuelles, avec des formats adaptés au contexte professionnel. Des stages thématiques liés à la médecine traditionnelle chinoise sont organisés ponctuellement.