Reformer Pilates Den Bosch

Marieke Heijmans Pilatespraktijk is een kleine pilatesaanbieder in Den Bosch, gerund door Marieke Heijmans. Zij rondde de dansopleiding af aan de Fontys Dansacademie in Tilburg en behaalde haar certificering als pilatestrainer in 2015 bij Studio Zuid in Eindhoven. Sindsdien geeft zij les op meerdere locaties in Den Bosch en Rosmalen, waaronder bij sportvereniging HEVO en op haar eigen privéadres in Den Bosch.

Het aanbod bestaat uit groepslessen pilates voor volwassenen en personal training op de Reformer. De Reformer is een apparaat dat met veerweerstand werkt en intensiever trainen mogelijk maakt. Bij personal training wordt het programma afgestemd op de specifieke aandachtspunten en eventuele fysieke klachten van de deelnemer. Groepslessen worden gegeven op maandag- en dinsdagochtend, en op maandagavond. Er is ook aandacht voor een specifieke doelgroep: senioren volgen lessen bij HEVO in Rosmalen.

De methode die centraal staat is de klassieke pilatesmethode, met nadruk op gecontroleerde beweging, bewuste ademhaling en versterking van de dieperliggende rompspieren. De lessen vinden niet plaats tijdens schoolvakanties. Personal training is mogelijk op woensdagochtend, vrijdagochtend of op afspraak.